Schlagwort: Herzfrequenz

Mit dem Fettverbrennungspuls bezeichnen Sportler, Fitnesstrainer und einige Ärzte die optimale Herzfrequenz bei sportlicher Belastung, um möglichst effektiv Fett zu verbrennen. Dabei sollte der Sportler seine eigene, beste Pulsfrequenz erreichen, um den Effekt zu erzielen.   Wie der Körper Energie […]