Schlagwort: Hormonausschüttung

Was ist eigentlich besser – Kraftübungen schnell oder langsam ausführen? Wahrscheinlich werden Sie jetzt sagen „schnell“, denn so steht es in nahezu jedem Fitnessratgeber und selbst erfahrene Trainer vermitteln diese Auffassung. Doch eine neue Studie aus den Vereinigten Staaten kam […]